Ronquidos y ataques al corazón

Las personas que sufren de ronquidos crónicos corren el riesgo de sufrir complicaciones graves de salud, como apnea obstructiva del sueño y tensión cardiovascular posterior.

La apnea del sueño prolongada puede generar una presión sanguínea más alta y provocar un aumento de tamaño del corazón, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

El ronquido y la apnea obstructiva del sueño generalmente se asocian con la obesidad, que también es un factor de riesgo primario de apoplejía y enfermedad cardíaca.

“La evidencia es muy fuerte para la relación entre la apnea del sueño y la hipertensión y la enfermedad cardiovascular en general, por lo que la gente realmente necesita saber “, dice la Dra. Donna Arnett, presidenta entrante de la American Heart Association.

Ronquido – Síntomas y causas

En los Estados Unidos, la enfermedad cardíaca es actualmente la principal causa de muerte, y el accidente cerebrovascular es una causa principal de muerte y discapacidad.

La presión arterial alta sirve como un factor de riesgo importante para ambas afecciones.

La investigación sugiere que los roncadores con apnea del sueño tienen el doble de probabilidades de sufrir eventos de enfermedad cardíaca no mortal y ataques cardíacos fatales.

Para reducir el riesgo de ataque cardíaco y otras complicaciones cardiovasculares, los pacientes a menudo son tratados con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) además de ser alentados a perder peso y aumentar la actividad física.

Los dos grandes riesgos de roncar

Debido a que el ronquido puede ser una indicación de la apnea del sueño y la posterior enfermedad cardiovascular, es esencial que consulte a su médico para tratar sus ronquidos y para determinar si también está experimentando problemas cardiovasculares que requieren tratamiento.

En casa, intente implementar varios cambios en el estilo de vida para resolver los ronquidos y prevenir las complicaciones cardiovasculares.

Perder peso y hacer ejercicio son dos de las estrategias más importantes para reducir el ronquido y promover la salud física. Evitar el alcohol y los sedantes y dejar de fumar también son importantes para promover el tejido sano de la garganta y ayudar a dormir regularmente.

Finalmente, establecer patrones regulares de sueño a menudo puede ayudarlo a dormir mejor y minimizar los ronquidos.

¿Quieres dejar de roncar? Aquí tienes lo que funciona (y lo que no),