Conexión entre la obesidad y la apnea del sueño

 

De los 12 millones de estadounidenses con apnea del sueño, más de la mitad tienen sobrepeso. La apnea del sueño consiste en respiración crónicamente superficial, irregular o interrumpida y ronquidos periódicos durante el sueño.

La apnea del sueño puede ser obstructiva (cuando los músculos débiles de la garganta dificultan la respiración) o, en casos más raros, central (cuando el cerebro no señala los músculos respiratorios).

Aunque las personas más delgadas pueden desarrollar apnea del sueño, esta condición es más común entre las personas con circunferencias de cuello grandes (más de 17 pulgadas para los hombres y más de 16 pulgadas para las mujeres).

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Más de la mitad de las personas con apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso u obesidad, definida como un índice de masa corporal (IMC) de 25-29.9 o 30.0 o superior, respectivamente.

Esto se debe en parte a que el exceso de peso puede formar depósitos de grasa alrededor de la vía aérea superior.

Además de crear otros problemas, estos depósitos también pueden obstruir la respiración y elevar el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

La correlación entre el exceso de peso y la apnea del sueño también funciona de la otra manera: la apnea del sueño aumenta el riesgo de tener sobrepeso u obesidad.

La apnea del sueño conduce a la privación de sueño, que a menudo lleva a las personas a comer más.

 

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Esto probablemente se deba a la relación entre el hambre y las hormonas de la saciedad (leptina y grelina) y la falta de sueño, aunque los investigadores aún no están seguros sobre la naturaleza de esta relación. Para empeorar las cosas, las personas con apnea del sueño a menudo tienen presión arterial alta, glucosa en ayunas alta y colesterol alto.

Cuando las hormonas del hambre y la saciedad no funcionan de manera efectiva, es mucho más fácil comer en exceso y ganar aún más peso.

Esto puede agravar los efectos de la apnea del sueño, empeorar la alteración hormonal y los hábitos alimenticios y provocar un aumento de peso adicional.

El círculo vicioso de la obesidad y la apnea del sueño puede empeorar si estos trastornos no se tratan. Si padece apnea del sueño y especialmente si tiene sobrepeso u obesidad, hable con su médico para determinar los mejores cambios de estilo de vida, procedimientos quirúrgicos y tratamientos para sus síntomas.

 

Conexión entre la obesidad y la apnea del sueño

Conexión entre la obesidad y la apnea del sueño

Mejorar tu salud y vitalidad (la privación del sueño causada por los ronquidos o la apnea del sueño ha demostrado causar una variedad de problemas de salud, incluyendo depresión, fatiga crónica, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes, reflujo gastroesofágico (GERD), aumento de peso y mucho más)

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